Bireysel Terapi

Hayatın getirdiği sorumluluklar, beklenmedik kayıplar veya içinden çıkılması güç duygusal süreçler zaman zaman hepimizi yorabilir. Bireysel terapi, kişinin kendisini daha iyi tanıması, duygusal zorluklarını anlamlandırması ve yaşam kalitesini artırması için uzman bir psikolog eşliğinde yürüttüğü profesyonel bir yolculuktur.

Yalçın Psikoloji olarak, bireysel seanslarımızda danışanlarımıza kendilerini tamamen güvende, yargısız ve samimi bir ortamda ifade etme şansı sunuyoruz.

Bireysel Terapi Size Ne Kazandırır?

Terapi süreci sadece bir sorunu çözmek değil, aynı zamanda kendinize dair farkındalık kazanma sürecidir. Seanslarımızda şu kazanımları hedefliyoruz:

• Duygusal Farkındalık: Yaşadığınız duyguların kaynağını anlamak ve onları yönetebilmek.

• Sağlıklı Baş Etme Becerileri: Stres, öfke veya hüzün gibi zorlayıcı duygularla başa çıkmak için işlevsel yöntemler geliştirmek.

• Özgüven ve Özsaygı: Kendinizle olan ilişkinizi onarmak ve içsel gücünüzü yeniden keşfetmek.

• İlişki Kalitesinde Artış: Kendini tanıyan bireyin, çevresiyle olan iletişiminin daha sağlıklı bir zemine oturması.

Çalışma Alanlarımız

Bireysel terapi kapsamında uzmanlarımız aşağıdaki konularda size destek sağlamaktadır:

• Stres yönetimi ve tükenmişlik hissi

• Karar verme güçlükleri ve yaşam krizleri

• Geçmişten gelen ve bugünü etkileyen travmalar

• Kendilik değeri ve özgüven eksikliği

• Duygusal yalnızlık ve sosyal uyum problemleri

Yalçın Psikoloji’de Bireysel Terapi Süreci Nasıl İşler?

Adana’da bulunan merkezimizde her danışanımız için süreci şu şekilde yapılandırıyoruz:

1. İlk Görüşme ve Değerlendirme: Sizi terapiye getiren nedenleri dinliyor, ihtiyaçlarınızı belirliyoruz.

2. Kişiye Özel Yol Haritası: Danışanın karakterine ve sorunun yapısına göre BDT, �zema Terapi veya EMDR gibi bilimsel ekollerden hangisinin kullanılacağına karar veriyoruz.

3. Etik ve Gizlilik: Terapi odasında paylaşılan her şey, etik kurallar çerçevesinde tamamen gizli tutulur.

4. Sürdürülebilir Dönüşüm: Amacımız seanslar bittikten sonra da kendi hayatınızın lideri olmanızı sağlayacak becerileri size kazandırmaktır.